パーソナルコンディショニング
conditioning
原因を知り自分にあったトレーニングを
スポーツ障害からの早期復帰回復を狙った専門的リハビリテーションを行なっています。
日本スポーツ協会アスレティックトレーナー資格を有した専門スタッフが対応いたします。
身体全体のバランスを見て、競技やスポーツ環境に合わせ一人一人に合わせた専門的トレーニングをお伝えし、自宅や現場で再現できるようトレーニング評価を行なっています。
その場限りの痛みの改善だけでなく、再発予防、機能改善を行うことで、弱みを強みに変え更なるパフォーマンスアップのサポートをします。
アスリートのみならずレクリエーションレベルから一般の方にもおすすめしております。
姿勢評価を行い改善メニューを提案いたします。
正しい方法を学ぶ
どんなに良いトレーニングも間違ったフォームでは効果も半減、怪我の原因にも繋がります。自分の身体にあったベストな動作とフォームを学んだときトレーニングの効果は大きく発揮されます
解剖学的な知識を交えて
症状やお悩みに合わせて、身体と動作を理解し自分で納得しトレーニングを進められるよう解剖学的な知識をお伝えしています。
痛みの原因はどこにあるのか、知識を得る事でトレーニングへの取り組み方も変わります
継続する事で変化が見える
自分にあった正しいトレーニングを継続すると動きが変わり、身体も変化します。変化に合わせてトレーニング内容もどんどんレベルアップさせていきます。自分の身体への理解が深まり、動きへの感覚も敏感になれば、続けるごとに身体が変化していくのを感じられるはずです。
アスリートのみならずレクリエーションレベルから一般の方にも
姿勢評価を行いご自身にあったトレーニングやストレッチなどの、コンディショニング方法を学ぶことでより動きやすい身体が手に入ります。慢性腰痛や肩こりの改善として、また現役時代の怪我などで痛みや不調を抱えている方にも、正しいトレーニングを行うことで日々のパフォーマンスレベルが上がることをぜひ感じて頂きたいと思います。
料金
30分
一般￥4,400 学生￥3,300
60分
一般￥8,800 学生￥6,600
回数券利用出来ます
30分で1回消化
60分で2回消化
一般 5回分 ￥19,800 （￥3,960/30分）
学生 5回分￥14,850 （￥2,970/30分）