リリズスポーツクリニック

ピラティスで考える動きの原則についてご紹介していきます

Breathing 

呼吸

Principles 1 Breathing ：呼吸

Rib Cage

胸郭の構成

Diaphragm

横隔膜

Diaphragm Breathing

横隔膜呼吸

Breathing Movement

呼吸と動きについて